Витамин D е мастноразтворим витамин, който е от голямо значение за човешкото здраве. Неговото образуване в тялото се получава при излагане на кожата на слънце.
Витамин D изпълнява редица функции, свързани с поддържането на здрави кости и зъби, укрепване на имунната и нервната системи, притежава регулиращо действие на инсулиновите нива, а също така може да окаже ползи при превенция на множествена склероза и т.н.
За поддържане на здрави кости:
Здравите кости имат нужда от витамин D, за да се усвояват правилно калция и фосфора. Витамин D3 помага да се регулира абсорбцията на калций и фосфор през червата, намалява бъбречната екскреция на калций и регулира количеството калций в костите.
За поддържане на здрава имунна система:
Установено е, че витамин D3 подобрява репликацията и деленето на здрави клетки, както и повлиява здравия метаболизъм на глюкозата.