Витамин А е важен мастноразтворим витамин, мощен антиоксидант, необходим за поддържане на общото здравословно състояние на човека. Той играе важна роля не само за на здравето на кожата, но е и ключов фактор за предотвратяване на заболявания, служи за повишаване на имунитета и насърчава здравината на костите. Недостигът на витамин А води до сериозни последствия за здравето като нощна слепота, лющеща се кожа, забавен растеж.
Действие на витамин А: