Креатин монохидрат - 99%.
Препоръчителен прием при: Зареждаща доза: по една чаена лъжичка (5 г), разтворена в чаша топла напитка, четири пъти дневно в продължание на 5 дни. Поддържаща доза: по една чаена лъжичка (5 г), разтворена в чаша топла напитка, 30-40 мин. преди тренировка, в продължание на 20 дни.
Да не се превишава препоръчаната доза за дневен прием; Да не се използва като заместител на разнообразното хранене; Да се съхранява на недостъпно за деца място;